小さな幸せに感謝するほのぼの生活

買い物の心得

私達の買い物はいたってシンプルです。週末に1週間分の食料を一緒に買出しに行きます。普通ですね。。。 別にはじめから決めていたのではなく、いちごっちがあまり車の運転が上手ではなく 週末に一緒に行くしかなかっただけなんですけど・・・(^_^;まぁそれが良かったのかも。
あまり特別なことはしていませんが私たちの買い物風景をご紹介いたします♪♪
まず買い物の前日（週末）にいちごっちが冷蔵庫の余り物を探し出します。（と言っても一週間で だいたい食べ終えるので冷蔵庫の中は殆ど入ってません。2、3割くらい…☆☆）
次に料理の本を5冊ほど出してきて、メモ用紙と鉛筆と蛍光ペンいっぱいを両手にどんなメイン料理が食べたいか 考えます。
ここでメインメニューを決めるポイントをご紹介します！！
　�@あまりものを使った料理（遅くても2週間で食べきるように心がけてます♪）
　�A「あれ食べたいなあ…」と思ったもの☆
　�B最近このお野菜や食材とってないな…と感じたものを使った料理☆
　�Cなるべく手間のかかる料理と簡単な料理を組み合わせます☆
（一週間に食べる量はメイン7品と決まっているので作りきれなかった場合は
メモの端っこに書いておいて来週以降に作ります♪…食いしん坊なので料理の本を見てるといっぱい食べたくなります…☆）
�@であまりものが多くあった場合は次の週の食費が安くなります♪レジで安い値段を見ると思わずニンマリ(=^_^=)。 さらにメイン料理に使った食材の余りでサブ料理を考えます。サブ料理はレンジ料理やあえもの、 ゆでるだけのものなど簡単なものが多いです♪

このようになるべく1週間で食材を使い切るように献立を決定します。
基本はメイン１品、サブ２品（一枚のプレートに乗るように考えています。）とご飯（たまに汁物）です。
更に買い物のポイントを紹介いたします。
ポイント１：買い物メモで一工夫！！
1週間分のメニューを買い物メモに書き出し、野菜、肉などを 蛍光ペンで色分けします。買い物メモ＆蛍光ペンで買い忘れ＆ 余分な食材を買わずにすみます。まぁお菓子などその場でほしくなった場合は一緒に考えて たまには買ってしまったりします・・しょうがないです〜(-_-)。o 〇
ポイント２：誘惑にご注意！！
買い物は誘惑がいっぱいなので気を引き締めていかないとやばいです（ﾟДﾟ;）
私達が気をつけていることをご紹介いたします。
◆空腹ではいかない。
　あまり意識していませんが、空腹では余分なものを結構買っていることが多いです。 食料を買いに行く前には必ず腹ごしらえをしてからが基本です(^_^;
◆タイムサービスを狙う。
タイムサービスを利用することで塵も積もれば山となり1回の買い物で500円ぐらい浮かせることができます。 私達の近くのスーパーでは土曜日よりも日曜日の方が安いので日曜日に買い物に行くようにしています。

簡単なことしかやってません・・・(^_^;